Çok basit diye
cevap veriyorum. Yaz/kış hep spor yapıyorum, böylece istediğim herşeyi yiyebiliyorum. Peki
formumu korumak için hangi sporları yapmayı seviyorum. Hep açık havada sporumu yapmayı tercih ediyorum, çünkü
böylece tüm stresimi vücudumdan daha iyi atıyorum. Temiz hava
solumam, kuşlar, ağaçlar, güneş, deniz görmem şart spor yaparken. |
 |
Artı açıkhavada
spor yapmanın şöyle bir avantajı da var. Hava şartlarına göre efor
sarfettiğimiz için yaktığınızı iki katı yakabiliyorsunuz. Ben Anadolu yakasında hemen hergün 12 km bisiklete
biniyorum. Bisiklete binmek, her şeyden önce kondisyonumuz için çok
iyi. Artı Türk kadınlarının ortak sorunu karın, bel, kalça bölgesi
için de birebir :)) Yağları eritip deriyi sıkılaştırıyor. Kar,
fırtına, yağmur, sıcak demeden hep sahilde bisiklete binerim.
Sizlere yılın farklı zamanlarında bisikletime binerken
fotoğraflarımı gönderiyorum. |
 |
 |